清早的阳光刚漫过窗台开yun体育网,110 岁的楚雪珍老东说念主正坐在藤椅上,慢悠悠地剥着橘子。濒临记者的龟龄诀要发问,老东说念主咧开嘴笑了:“哪有啥诀要?就一个字 —— 懒。” 这话让在场的东说念主王人呆住了。如今许多东说念主不到 60 岁就被慢性病缠上,忙着买保健品、赶养生课,却越忙越累。楚老的 “懒”,到底藏着如何的养生聪惠? 懒于熬夜:到点就睡,给躯壳配置留本领 楚老每天晚上 9 点准时上床,天不亮就起床。她常说:“天黑了就该歇,熬夜晚睡是跟我方的躯壳较劲。” 中医古籍《黄帝内经》早...
(2025-12-24)
