开yun体育网 56岁的张大姨确诊2型糖尿病三年,一直确信“多吃绿叶菜、少吃主食”就能稳住血糖。传闻部分蔬菜会升高血糖,她便透顶戒掉各类根茎蔬菜,一日三餐只吃清炒白菜、白菜炖豆腐,主食也严格减量。 可对持泰半年后,她的空心血糖依旧反复波动,餐后血糖更是时时超标,这让她十分困惑。复诊时她成心磋议医师,是不是白菜不稳妥糖友食用。 医师听完无奈辟谣,白菜是低糖低升糖的优质蔬菜,信得过导致她血糖失控的,是几种被当成健康蔬菜的高淀粉食材。这亦然好多中老年糖友浩繁存在的饮食误区。 白菜到底是不是血糖杀手?...
(2026-07-07)


